Reflexologia podal
Glossário da reflexologia
Vinte termos que você vai ouvir numa sessão ou ler por aí, cada um em uma frase. Escrevi para quem nunca fez e chegou aqui sem saber por onde começar.
- Reflexologia podal
- Técnica manual aplicada nos pés, com pressão firme e sustentada em pontos organizados por um mapa. Reconhecida no Brasil como Prática Integrativa e Complementar no SUS desde a Portaria nº 849/2017.
- Reflexoterapia
- É o nome que o Ministério da Saúde usa na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares. Na prática, reflexoterapia e reflexologia são usadas como sinônimos.
- Prática Integrativa e Complementar (PIC)
- Conjunto de práticas de cuidado reconhecidas pelo SUS que somam ao tratamento convencional. Complementar é a palavra que importa: não substituem diagnóstico nem tratamento médico.
- Mapa dos pés
- A organização das regiões do pé que a prática usa para trabalhar com método em vez de toque aleatório. É tradição da reflexologia, não anatomia comprovada.
- Linha do diafragma
- Marco do mapa, logo abaixo do coxim, que separa a faixa do peito da faixa do abdome superior.
- Linha da cintura
- Marco do mapa, na altura do meio da planta, que separa a faixa do abdome superior da faixa do abdome inferior.
- Linha pélvica
- Marco do mapa, logo acima do calcanhar, que separa a faixa do abdome inferior da região da pelve.
- Ponto do plexo solar
- Ponto na parte média alta da planta, logo abaixo do coxim, usado no começo e no fim da sessão para ajudar a respiração a ficar mais lenta.
- Ponto reativo
- Região do pé que responde ao toque com uma sensibilidade localizada e breve. É informação para conduzir a sessão, não sinal de doença nem diagnóstico.
- Pressão sustentada
- Forma de tocar da reflexologia: a pressão entra devagar, permanece alguns segundos e sai devagar. É o oposto do toque leve e rápido, que produz cócega.
- Escalda-pés
- Imersão dos pés em água morna que antecede a sessão. Amolece a região e torna o toque mais confortável. Também existe como sessão avulsa, de 30 minutos.
- Auriculoterapia
- Estímulo de pontos do pavilhão auricular, em geral com esferas ou sementes fixadas com micropore, sem agulha. Costuma ser combinada com a reflexologia porque o efeito segue nos dias seguintes.
- Drenagem linfática
- Técnica de toque leve que acompanha o trajeto do sistema linfático. A pressão é suave por definição: aumentar a força não melhora o resultado.
- Laserterapia de baixa potência
- Aplicação de laser de baixa intensidade em pontos específicos, usada sobretudo em quadros de dor, como recurso complementar.
- Ilib
- Laserterapia sistêmica, aplicada por cerca de uma hora, em repouso. Oferecida aqui como complemento das demais terapias.
- Terapeuta integrativa
- Profissional que atua com práticas integrativas e complementares. Não é profissão regulamentada por conselho no Brasil, e não equivale a formação médica.
- Sessão avulsa
- Atendimento marcado um de cada vez, sem pacote fechado nem assinatura. É o formato que eu uso.
- Cuidado complementar
- Cuidado que soma ao que você já faz. Se ele for apresentado como substituto de investigação, medicação ou tratamento prescrito, desconfie.
- Contraindicação relativa
- Situação que não impede a sessão, mas muda como ela é conduzida. Ferida nos pés, gestação e cirurgia recente entram aqui, e por isso precisam ser ditas antes.
- Evidência de certeza muito baixa
- Classificação usada em revisões científicas quando os estudos disponíveis são poucos, pequenos ou com problemas de método. É o grau que revisões recentes atribuem a boa parte da evidência sobre reflexologia.
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