Drenagem linfática
Movimentos leves e ritmados que acompanham o caminho da linfa, com foco na circulação e na sensação de leveza nas pernas.
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O que é
A drenagem linfática é uma técnica de toque leve que acompanha o trajeto do sistema linfático. A pressão é suave por definição: aumentar a força não melhora o efeito, atrapalha.
Como é a sessão
Movimentos lentos, ritmados e repetidos, seguindo direções específicas. A sensação costuma ser de relaxamento profundo, e muita gente adormece.
A sessão dura uma hora.
Quando costuma ser indicada
Quando a queixa é sensação de inchaço, pernas pesadas no fim do dia ou retenção. Também aparece em processos de recuperação, sempre com liberação de quem acompanha o seu caso.
Quando adiar
Me avise se houver infecção ativa, febre, alterações cardíacas ou renais em acompanhamento, ou trombose. Nesses casos a conduta precisa ser conversada antes.
Quem vai atender você
Sou a Aline Andrade, terapeuta integrativa em Sorocaba, e conduzo todas as sessões do começo ao fim, sem revezamento de profissional. A minha formação para este atendimento:
- Massagem: drenagem linfática, modeladora e relaxante
Nadini Reis Cursos Profissionalizantes · 24 h · 2024
Ao todo são 216 horas de cursos em terapias integrativas, entre reflexologia, auriculoterapia, laserterapia, massagem, aromaterapia e ventosaterapia.
Perguntas sobre drenagem linfática
A drenagem emagrece?
Não. Ela atua na circulação linfática e na sensação de inchaço, o que muda a percepção do corpo, mas não é método de emagrecimento e eu não vendo assim.
Por que a pressão é tão leve?
Porque o sistema linfático é superficial. Pressão forte comprime estruturas mais profundas e anula o efeito pretendido.
Com que frequência fazer?
Depende do objetivo. Para manutenção, sessões espaçadas resolvem bem; para quadros mais marcados, eu sugiro maior frequência no início.
