Como é a primeira sessão, do momento em que você entra ao momento em que sai
Marcar a primeira sessão de qualquer coisa envolve um desconforto que ninguém comenta: você não sabe o que vai acontecer. Vai precisar tirar a roupa? Vai doer? Quanto tempo dura? E se eu não gostar?
Então vou descrever exatamente como é, do começo ao fim.
Antes de chegar
Você não precisa levar nada. Vá com roupa confortável e, se der, reserve um tempinho depois da sessão para não sair correndo. Essa é a única recomendação que eu faço de verdade.
Não precisa tirar o esmalte. Eu trabalho na planta e nas laterais do pé, não nas unhas.
A conversa
A gente começa conversando. Onde incomoda, desde quando, em que momento do dia aperta, o que você já tentou, se há acompanhamento em paralelo, o que você toma.
Esse relato é o que direciona o meu trabalho, mais do que qualquer protocolo pronto. É também nessa hora que eu descubro se o seu caso é para mim ou se você deveria procurar outro profissional antes. Acontece, e eu digo.
O escalda-pés
Depois vem a imersão dos pés em água morna, que amolece a região e torna o toque mais confortável. É o momento mais simples do atendimento e, para muita gente, o mais aguardado.
Preciso tirar a roupa?
Não. Você fica vestida, deitada e coberta, com apenas os pés descobertos.
Essa é provavelmente a dúvida que mais impede gente de marcar, e a resposta é simples assim.
O trabalho manual
A sessão dura uma hora. Eu trabalho a planta, as laterais e o arco, com pressão sustentada e ajustada à sua sensibilidade.
Ao encontrar uma região mais reativa, você sente uma sensibilidade localizada, que passa quando eu solto. Não é dor: a pressão é firme, mas confortável, e eu ajusto o toque durante a sessão. Você não precisa aguentar calada nada que esteja desconfortável, e me dizer isso ajuda o trabalho em vez de atrapalhar.
Muita gente adormece no meio. É comum e não atrapalha nada.
E se eu tiver muita cócega?
É comum, e resolve com pressão firme. Cócega aparece com toque leve e superficial; a reflexologia usa pressão sustentada, que o corpo interpreta de outra forma. Quase sempre passa nos primeiros minutos.
Como você sai
A maioria das pessoas sai com uma sensação de lentidão boa, e com sono. É esperado.
Algumas pessoas sentem mais vontade de urinar nas horas seguintes, ou uma sensação de cansaço leve no mesmo dia. Também é comum e passa.
E depois, quantas sessões?
No fim da primeira eu não vendo pacote. A gente conversa sobre o que faz sentido no seu caso, e o combinado é sempre revisar junto. Muita gente já sente diferença logo na primeira; para questões mais antigas eu costumo sugerir um acompanhamento, com reavaliação no meio do caminho.
Se ao fim da primeira sessão você achar que não é para você, está tudo bem. Não fica compromisso nenhum.